Bernd Trusheim Coching Training Weiterbildung

Dein Erkenntnis- und Entwicklungstagebuch

Ein sehr wirksames Trainingstagebuch für 8 Wochen zur täglichen
Zentrierung, Besinnung und Kraftsammlung insbesondere auch
in großen Veränderungs- und Umbruchzeiten

Bernd Trusheim Dein Erkenntnis- und Entwicklungstagebuch

Ein persönliches Trainingstagbuch der anderen Art. Mit einem  vorgegebenen Programm, das du in eigenen vielen Variationen nutzen oder  abändern kannst, für acht Wochen und länger. Ein Buch zum lustvollen  Hineinschreiben. Vorab mit wichtigen Hintergrundinformationen zur  Achtsamkeit, Meditation, Atmung, dem Atem-/Bodyscan, zur Dankbarkeit,  Visionsfindung sowie einer effektiven Erfolgskontrolle durch viele  Auswertungsbögen und Auswertungsmöglichkeiten. Es eignet sich besonders  auch für Phasen des Umbruchs und notwendiger Veränderungen. Bist du  bereit, teilweise aus deinem Hamsterrad der Alltagsroutine auszusteigen, täglich etwas für Körper, Geist und Seele zu tun, deine Potenziale  weiter auszuwickeln und dich in die Welt zu bringen? Dann sind die  Wirkungen zu 100% garantiert: Mehr innere Ruhe und Konzentration,  besserer Schlaf und Leistungsfähigkeit, tiefe Besinnung, Kraft,  Kreativität, Gesundheit, Dankbarkeit, Freude, Präsenz und noch vieles  mehr.

252 Seiten, davon mehr als 160 Seiten für
persönliche  Eintragungen.

Dein Entwicklungstagebuch